Mode d'emploi

Mode d'emploi

Ceinture OrthoLombaire

En plaçant la ceinture OrthoLombaire autour de vos hanches, elle stabilise la base de votre colonne vertébrale et agit comme un ligament externe qui aide à ramener l'articulation sacro-iliaque dans sa plage de mouvement naturelle. Elle est particulièrement adaptée aux personnes ayant des activités principalement sédentaires ou un travail physiquement exigeant. Suivez ces trois étapes pour l'installer correctement.
01

Positionnement de la ceinture

La ceinture se porte au niveau de l'articulation sacro-iliaque. Pour déterminer la position correcte, levez une jambe et observez où se forme le pli entre le haut du corps et la jambe. Placez le bord inférieur de la ceinture exactement à cet endroit.

02

Mise en place

Repérez la couture centrale de la ceinture et placez-la au milieu de votre dos. Enroulez la ceinture et assurez-vous que la première couche est bien ajustée et ferme.

03

Ajustement des sangles élastiques

Tirez les sangles élastiques vers l'avant et ajustez-les pour qu'elles soient confortables. Veillez à ce que cette seconde couche ne soit pas trop serrée.

Conseils d'ajustement

Ajustement idéal : La ceinture doit être ferme mais confortable. Un bon repère : vous devriez pouvoir glisser votre index entre votre hanche et la ceinture. Si des plis se forment, serrez un peu plus la première couche. Si les plis persistent, desserrez légèrement les sangles élastiques.

Durée de port

Nous recommandons de porter la ceinture pendant vos activités physiques pour soutenir votre posture et soulager le bas du dos. La durée doit être adaptée à vos besoins et au niveau de sollicitation.

Utilisation nocturne

Oui, elle peut être portée la nuit. Elle offre une stabilité et un confort supplémentaires sans affaiblir la musculature, contrairement à un corset lombaire classique qui remplace partiellement le travail musculaire.

Remarques Importantes

1. Restrictions

Ne pas utiliser sur des plaies ouvertes, irritations ou éruptions cutanées.
En cas de peau sensible ou d'allergies (néoprène, nylon), consultez un médecin avant usage.

2. Conseils d'utilisation

Ne pas trop serrer pour éviter de restreindre la circulation ou causer des engourdissements.
Ne pas porter plus de 8 heures d'affilée pour éviter les points de pression.
Faites des pauses régulières et bougez pour favoriser la circulation sanguine.

3. Cas particuliers & Grossesse

Femmes enceintes : ne pas trop serrer et veiller au positionnement correct. Consultez impérativement votre médecin au préalable.
En cas de rougeurs, démangeaisons ou picotements, arrêtez l'utilisation et consultez un médecin.

4. Entretien & Hygiène

Une odeur de néoprène peut être présente au début : aérez la ceinture 24h à l'air libre.
Lavage à la main à l'eau tiède avec un savon doux. Rincer abondamment et sécher à l'air libre (pas de soleil direct ni de sèche-linge).

5. Avis Médical

Ce produit ne remplace pas un traitement médical. Consultez un professionnel en cas de douleurs chroniques ou de blessures préexistantes.
Tenir hors de portée des enfants.